Uvrstite ih u svakodnevnu ishranu: Jedite suve šljive i suvo grožđe, EVO I ZAŠTO!

Da li ste znali da su suve šljive na prvom mestu lestvice prema količini zdravih antioksidanasa, i to daleko ispred svog ostalog voća i povrća?

Osim velike količine zdravih prehrabenih vlakana koja čuvaju naša creva, suve šljive prema istraživanjima mogu sprečiti i smanjiti rizik za nastanak raka debelog creva za čak 30%

Loading..

Takođe, i suvo grožđe, odnosno grožđice u svom sastavu imaju jedan od najjačih antioksidanasa, kvercetin, koji štiti ćelije od nastanka raka. Grožđice su daleko zdravije od svežeg grožđa jer je u njima količina zdravih antioksidanasa višestruko koncentrisana. Kvercetin posebno štiti od nastanka tumora dojke i gušterače.

Loading..

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *